豆瓣｜『内在力量』研究中心 https://www.douban.com/group/714388 Sat, 27 Jun 2026 14:53:05 +0000 Rss Everything 360 40394d48de4b83a984d23b0fecf6cac6 Sat, 27 Jun 2026 14:53:01 +0000 置顶">   精华 https://www.douban.com/gallery/topic/3390847/?sort=new">点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡</a> <span class="ending-time">（3天后结束）</span> </td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap" class="time">06-27 22:11</td> </tr> <tr class=""> <td class="title"> <span class="pl 置顶">   精华 莫西吉雍

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点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡 （3天后结束） 06-27 22:11 打开原帖

]]> ffd3f7b5dd391c5b92971229956f8e02 Sat, 27 Jun 2026 08:27:58 +0000 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除 https://www.douban.com/group/topic/213430619/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除

作者：莫西吉雍

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]]> 90d17cd1eebb884713659e68b8c793f8 Thu, 25 Jun 2026 15:03:35 +0000 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例 https://www.douban.com/group/topic/212109159/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例

作者：莫西吉雍

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]]> ca7f7611a2c60d1a6957c7fad0bc7e4c Thu, 25 Jun 2026 15:03:34 +0000 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记 https://www.douban.com/group/topic/205182633/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记

作者：莫西吉雍

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]]> 6312f567b9c003f1d5e364182422641e Thu, 25 Jun 2026 15:03:29 +0000 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦 https://www.douban.com/group/topic/262770671/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦

作者：莫西吉雍

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]]> bc3a75eced37e91887941273a1cf6ea8 Thu, 25 Jun 2026 15:03:22 +0000 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写 https://www.douban.com/group/topic/215661673/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写

作者：莫西吉雍

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]]> 8285828705c45143bc8699a1dbdb5d4e Thu, 25 Jun 2026 15:03:13 +0000 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~ https://www.douban.com/group/topic/219894972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~

作者：莫西吉雍

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]]> 2636f76917ff4ca202ac0838b400af45 Thu, 25 Jun 2026 15:03:06 +0000 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子 https://www.douban.com/group/topic/206977972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子

作者：莫西吉雍

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]]> cc8b335195ec2dace1e13513f268dcd8 Sat, 27 Jun 2026 14:52:58 +0000 心静，是与世界相处亲疏有度的关键 https://www.douban.com/group/topic/492147613/?_spm_id=MTUzODAzMTE1 心静，是与世界相处亲疏有度的关键

作者：朴煦

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]]> eea25303b1248b37b23a6cb939f8617f Fri, 26 Jun 2026 00:40:12 +0000 今天令我觉得自己有点厉害没有想象中弱小的事情 https://www.douban.com/group/topic/490507679/?_spm_id=MjExNDc1OTc3 今天令我觉得自己有点厉害没有想象中弱小的事情

作者：未来已来

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]]> 06162a4564f23e6b1d3e37fa26ed8377 Fri, 26 Jun 2026 18:09:55 +0000 手搓电子衣橱后，意外走出了“没衣服穿”的困境 https://www.douban.com/group/topic/492047216/?_spm_id=MTY2MTY0MDQx 手搓电子衣橱后，意外走出了“没衣服穿”的困境

作者：肉肉

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]]> 8b1b68042a7f7772a94827213a89a58b Fri, 26 Jun 2026 00:40:32 +0000 李现的生命力：看一个觉醒者如何活成旷野 https://www.douban.com/group/topic/491936353/?_spm_id=MTU0NjIwOTYw 李现的生命力：看一个觉醒者如何活成旷野

作者：春哥

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]]> 897a6cf5b40bb3b7bd101f55b8ad7715 Sat, 27 Jun 2026 14:17:55 +0000 别用疲惫喂胖身体｜从心到身重养自己D1 https://www.douban.com/group/topic/492135796/?_spm_id=MjMyOTE0Nzc1 别用疲惫喂胖身体｜从心到身重养自己D1

作者：三三

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]]> bd24eca1af4ca165a4fa413890527190 Thu, 25 Jun 2026 02:19:58 +0000 当低级错误发生，我能不能不急着审判自己？ https://www.douban.com/group/topic/491863030/?_spm_id=MTMyNTE3OTMz 当低级错误发生，我能不能不急着审判自己？

作者：看见土豆我就跑

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]]> 4968dded04e59ca5e6b974f66795f222 Wed, 24 Jun 2026 23:00:21 +0000 懂一点心理学，支撑自己走一截黑路 https://www.douban.com/group/topic/491816463/?_spm_id=MjU4NjU3ODIy 懂一点心理学，支撑自己走一截黑路

作者：内在肌肉

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]]> 96135f31428d745c95b05b9c979fc55d Thu, 25 Jun 2026 23:14:08 +0000 已婚已恋不再是我对美好生活的想象 https://www.douban.com/group/topic/491872698/?_spm_id=OTEwNTI0MzA 已婚已恋不再是我对美好生活的想象

作者：momo

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]]> 446477ec15d8c9380e78bcf7dcb00381 Sat, 27 Jun 2026 08:57:36 +0000 财富免疫系统和忠诚性贫穷——为何有人赚不到，有人留不下 https://www.douban.com/group/topic/492098497/?_spm_id=MTU0NjIwOTYw 财富免疫系统和忠诚性贫穷——为何有人赚不到，有人留不下

作者：春哥

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]]> 4941befaa9e62cfffad22c27c5414f77 Thu, 25 Jun 2026 15:01:29 +0000 人生越来越明朗（个人版） https://www.douban.com/group/topic/491774393/?_spm_id=MjkwMDQ1Mzg4 人生越来越明朗（个人版）

作者：此处留白

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]]> 56ba273e91bb888d3faf3c053012a6c7 Sat, 27 Jun 2026 08:32:46 +0000 1.3 当传统关系变成一个“任务” https://www.douban.com/group/topic/492096406/?_spm_id=Mjk1NDQ5NDI0 1.3 当传统关系变成一个“任务”

作者：那年十八

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]]> 44b12ca25bff745afcf5e639212c959a Thu, 25 Jun 2026 15:00:41 +0000 “围棋思维”帮我戒掉了坏习惯 https://www.douban.com/group/topic/490713620/?_spm_id=MjA3MTk3NTg1 “围棋思维”帮我戒掉了坏习惯

作者：孔迎

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]]> 2523c2cb93542a0906dfbfa69c2a2ee1 Sat, 27 Jun 2026 08:27:48 +0000 让你不舒服的到底是什么 https://www.douban.com/group/topic/491235571/?_spm_id=MTAyNzg2NTM 让你不舒服的到底是什么

作者：星

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]]> 1d5cefd83d7294889ffdb6a4cd791d13 Sat, 27 Jun 2026 08:27:45 +0000 妈妈的电话 https://www.douban.com/group/topic/492093740/?_spm_id=MjkxOTg1Nzkz 妈妈的电话

作者：悟

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]]> 9c1ca0d0a22c5e6cb797d1e79296891a Thu, 25 Jun 2026 23:13:59 +0000 当我意识到开朗大方健谈不是唯一被喜欢的性格 https://www.douban.com/group/topic/491519952/?_spm_id=MTIxNzkzMDg1 当我意识到开朗大方健谈不是唯一被喜欢的性格

作者：阿布拉克萨斯

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]]> 22e8b14035b94a78141ec22522eed855 Sat, 27 Jun 2026 08:27:37 +0000 没人真正在乎“你”，除非和“我”有关系 https://www.douban.com/group/topic/492091237/?_spm_id=MzcyNjA1MzA 没人真正在乎“你”，除非和“我”有关系

作者：何屈

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]]> 4d36bb68fbceaaac8e3b0b4105b93fc2 Sat, 27 Jun 2026 03:33:20 +0000 凡事发生，皆利于我，守护自身能量 https://www.douban.com/group/topic/492067977/?_spm_id=MjkwMDQ1Mzg4 凡事发生，皆利于我，守护自身能量

作者：此处留白

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]]> 5abbbed70cc033ab7bb79685e7de83bf Thu, 25 Jun 2026 15:02:15 +0000 爱你并不能让一个低能儿突然变得优秀 https://www.douban.com/group/topic/491309077/?_spm_id=Njg3MzUwMzU 爱你并不能让一个低能儿突然变得优秀

作者：舒舒尔

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]]> a32a02599fe98b188d21c6e21d3a8467 Sat, 27 Jun 2026 03:33:15 +0000 身边素质低下的人接连去世重病，让我逐渐相信因果报应 https://www.douban.com/group/topic/492063463/?_spm_id=OTQyOTY1Nzg 身边素质低下的人接连去世重病，让我逐渐相信因果报应

作者：momo

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]]> f381dcc1267624aef0fdd8ddebe6c3d7 Thu, 25 Jun 2026 15:02:47 +0000 我是怎么让自己无聊的生活充实起来的？ https://www.douban.com/group/topic/490869593/?_spm_id=MjAzNjI0OTEy 我是怎么让自己无聊的生活充实起来的？

作者：胡要归

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]]> 5cc2b3f97d778d4ddd803f4b8f3325c6 Fri, 26 Jun 2026 18:09:46 +0000 爱你老己的第一步-赶走身体里的差评师 https://www.douban.com/group/topic/492035079/?_spm_id=MjA5ODQzODQz 爱你老己的第一步-赶走身体里的差评师

作者：我真是个大机智

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]]> 459da8ad21aa86ae89e997add43ff549 Fri, 26 Jun 2026 18:09:59 +0000 疲惫总会被惊喜冲散 https://www.douban.com/group/topic/492047884/?_spm_id=MTY1Njc3NDc4 疲惫总会被惊喜冲散

作者：冰冰爱画画

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]]> 8ba038d7f11ba0a2db00284eb4c3f9bd Sat, 27 Jun 2026 03:30:07 +0000 提供情绪价值有嘴就会！（进来就得9999元心法一套） https://www.douban.com/group/topic/487255203/?_spm_id=MTgwMTU2NTg2 提供情绪价值有嘴就会！（进来就得9999元心法一套）

作者：馒头大王

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]]> 776aa4c7aa1608368cee9abe84e8688c Sat, 27 Jun 2026 03:30:02 +0000 打卡每天满意5件小事（可以一起加入） https://www.douban.com/group/topic/276400166/?_spm_id=MTk5MzAwOTEw 打卡每天满意5件小事（可以一起加入）

作者：三号银河碎片

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]]> bc26ca6ccef9db9a55ddaf97641bb10a Fri, 26 Jun 2026 18:09:50 +0000 写给自己 https://www.douban.com/group/topic/491470321/?_spm_id=MTQxNTkxMTkx 写给自己

作者：Little Rain

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]]> 1815c6162191a239514d1d6fb77a288e Fri, 26 Jun 2026 18:10:17 +0000 用两句话拯救不断焦虑内耗的自己 https://www.douban.com/group/topic/490707533/?_spm_id=OTQxNDk1NDU 用两句话拯救不断焦虑内耗的自己

作者：风雪夜归人

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]]> a0d5ddadfafa2db3c311f5107e3a768b Fri, 26 Jun 2026 18:10:12 +0000 当我发现我容易灾难化思考，总结了以下tips https://www.douban.com/group/topic/485450747/?_spm_id=MTg0NzkyODYz 当我发现我容易灾难化思考，总结了以下tips

作者：闹闹

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]]> 7349ffb3a72bcc123e18f20cce92fdcf Fri, 26 Jun 2026 18:10:09 +0000 我爱替别人操心，其实只是自大和自卑 https://www.douban.com/group/topic/258575834/?_spm_id=MTY5MzI3MDkx 我爱替别人操心，其实只是自大和自卑

作者：咸鱼味的少女

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]]> 8efedc9a99897dd13e0e313565313b7e Fri, 26 Jun 2026 18:09:36 +0000 和转行朋友聊完，我读懂了积累的意义 https://www.douban.com/group/topic/492034427/?_spm_id=Mjk0ODcyODA1 和转行朋友聊完，我读懂了积累的意义

作者：头孢呋辛

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]]> fbffac4ec12431b495c8b35795408c8a Thu, 25 Jun 2026 15:02:35 +0000 我把努力生活过成了一种压力 https://www.douban.com/group/topic/491582374/?_spm_id=MjY1Mjc5Nzk1 我把努力生活过成了一种压力

作者：山海有回音

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]]> abe17407c793b9358e8f089526e8bf4d Wed, 24 Jun 2026 23:00:37 +0000 或许需要改变的从来不是性格，而是行动 https://www.douban.com/group/topic/356487464/?_spm_id=Mjc0NTg4MDIx 或许需要改变的从来不是性格，而是行动

作者：momo

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]]> 6cc5477994a5ffe37dbb638d8fd141b6 Fri, 26 Jun 2026 18:09:31 +0000 《圣多纳释放法》 https://www.douban.com/group/topic/492015432/?_spm_id=MTE5NzAyMzg5 《圣多纳释放法》

作者：蔻蔻桑

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]]> a9cc00f083e5e5cfcdf0490680d263e1 Fri, 26 Jun 2026 17:19:23 +0000 如何过好今天，就如何过好一生 https://www.douban.com/group/topic/492002814/?_spm_id=NzAwMjU4Mjk 如何过好今天，就如何过好一生

作者：Zigs

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]]> b0be03bf6dd64c8224a910bb7cecfa15 Fri, 26 Jun 2026 17:19:16 +0000 用神经科学、社会学看穿社会规训 https://www.douban.com/group/topic/490413869/?_spm_id=MTY1MDM0ODcy 用神经科学、社会学看穿社会规训

作者：Renée

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]]> 2a0fc67115eb0406d3fde43d35bda1a1 Thu, 25 Jun 2026 15:01:12 +0000 当代人的柳比歇夫困境：时间轴与时间流向 https://www.douban.com/group/topic/491214481/?_spm_id=MjE0Nzg0NTI0 当代人的柳比歇夫困境：时间轴与时间流向

作者：周奎霓

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]]> 7954a588a2c2223a6a261427173b6036 Wed, 24 Jun 2026 23:01:03 +0000 CPTSD自主恢复，走出内耗的一些感悟和方法 https://www.douban.com/group/topic/355991191/?_spm_id=MjUzOTE5NDU4 CPTSD自主恢复，走出内耗的一些感悟和方法

作者：我的疗愈之路

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]]> e483e67f8417db19f56baa0f3fd0ec49 Thu, 25 Jun 2026 15:02:36 +0000 我是怎么摆脱失眠焦虑的？ https://www.douban.com/group/topic/491589369/?_spm_id=MjAzNjI0OTEy 我是怎么摆脱失眠焦虑的？

作者：胡要归

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]]> 0f9c7d7683544708644832388a28f642 Thu, 25 Jun 2026 23:14:20 +0000 解决身体上的不舒适是提升能量的第一步 https://www.douban.com/group/topic/335027878/?_spm_id=MjI2MTExOTY4 解决身体上的不舒适是提升能量的第一步

作者：猫柳春眠

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]]> 9aa4f5e03b1dbe6b2925a8fa4c3dc68b Fri, 26 Jun 2026 10:33:21 +0000 卸载了xhs和wb后，我发现原来生活还是和小时候一样有意思~ https://www.douban.com/group/topic/483285951/?_spm_id=MTk1NzI2NTE3 卸载了xhs和wb后，我发现原来生活还是和小时候一样有意思~

作者：杜小懒有点懒

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]]> c94360e66295e43dbd6ee6abab7ff175 Fri, 26 Jun 2026 10:33:14 +0000 世俗利益纷扰，从不曾放下这份柔软 https://www.douban.com/group/topic/491982300/?_spm_id=MjkwMDQ1Mzg4 世俗利益纷扰，从不曾放下这份柔软

作者：此处留白

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]]> e618391b5314c9ed5bf9560e344ee75b Fri, 26 Jun 2026 10:33:01 +0000 出国两年，我终于走在了自己生命的路上 https://www.douban.com/group/topic/491972541/?_spm_id=MTU0NjIwOTYw 出国两年，我终于走在了自己生命的路上

作者：春哥

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]]> 879c5452cb0c9cb2f499c79033833846 Wed, 24 Jun 2026 23:00:51 +0000 你想要，你得到。🌱 https://www.douban.com/group/topic/491819822/?_spm_id=OTYyOTY2NzY 你想要，你得到。🌱

作者：yanniemo

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]]> 221fa21fd040ca74e6c44ef02be192e3 Fri, 26 Jun 2026 10:32:58 +0000 为什么害怕被孤立？ https://www.douban.com/group/topic/491959745/?_spm_id=MTAyNzg2NTM 为什么害怕被孤立？

作者：星

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]]> eab9c7edd60a0314c6c69eec19ffe393 Thu, 25 Jun 2026 23:15:15 +0000 所有女孩，请一定要尽早开始建立自己的自我支持系统！ https://www.douban.com/group/topic/491931289/?_spm_id=MjQxMTE2OTI 所有女孩，请一定要尽早开始建立自己的自我支持系统！

作者：老妖女士

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时间：06-26 10:03

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]]> ed9fd1adb647a5654d19c2a6c5d1570a Thu, 25 Jun 2026 14:59:28 +0000 投了几百份简历才发现，求职焦虑不是因为你不够努力（附求职思路与技巧） https://www.douban.com/group/topic/491233297/?_spm_id=MTQwOTM2NDQz 投了几百份简历才发现，求职焦虑不是因为你不够努力（附求职思路与技巧）

作者：此方_love

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时间：06-26 09:47

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]]> eeb447f258e9609f39a10200cc883f6c Fri, 26 Jun 2026 10:32:53 +0000 种瓜得瓜种豆得豆 https://www.douban.com/group/topic/491956461/?_spm_id=MTAyNzg2NTM 种瓜得瓜种豆得豆

作者：星

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]]> 3415d28901e76af613de46e9d45d31a4 Thu, 25 Jun 2026 15:03:04 +0000 分享两个积极的“心诀” https://www.douban.com/group/topic/491666707/?_spm_id=NjMyNzI4Mzk 分享两个积极的“心诀”

作者：九月初十

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]]> 84fcd9246b063894ed51f93a3c8b043c Thu, 25 Jun 2026 15:02:05 +0000 用“炒股思维”为人生负责 https://www.douban.com/group/topic/491794912/?_spm_id=MTYzMTE1MzQ5 用“炒股思维”为人生负责

作者：momo

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]]> 4277a0f45072dc0a6a21865d4954dc6e Fri, 26 Jun 2026 00:40:29 +0000 原来我因为追求“被理解“而放弃了那么久自我理解的权力 https://www.douban.com/group/topic/491935450/?_spm_id=NzkyODc3NDA 原来我因为追求“被理解“而放弃了那么久自我理解的权力

作者：大湖

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]]> aacf9ad9b77034288fe8c32df3b96c13 Thu, 25 Jun 2026 14:59:20 +0000 快速识别并逃离有毒之人 https://www.douban.com/group/topic/490667444/?_spm_id=Nzc4NTgyMzM 快速识别并逃离有毒之人

作者：MoZart_暖

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]]> 7987ed5b24cb92b6f90d28365a59f6a0 Thu, 25 Jun 2026 23:15:08 +0000 6.25更新前额叶复健：如果压力无法被消灭？我们该怎么减压 https://www.douban.com/group/topic/491852209/?_spm_id=MTY1MDM0ODcy 6.25更新前额叶复健：如果压力无法被消灭？我们该怎么减压

作者：Renée

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]]> 7cbfe26a22cf7a77cfcef29e512adc57 Thu, 25 Jun 2026 23:15:03 +0000 近期各种碰壁得到的一点想法 https://www.douban.com/group/topic/491920603/?_spm_id=MjgyMzY5NDQ4 近期各种碰壁得到的一点想法

作者：木卜

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]]> 03c5ff70e391a884eeabf29e473bb41b Wed, 24 Jun 2026 23:00:27 +0000 潜在结构决定行为：以减肥为例 https://www.douban.com/group/topic/491831108/?_spm_id=MjU1NDUzMDYz 潜在结构决定行为：以减肥为例

作者：雁南飞

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]]> 6019cd1020ac46d20571719f57df85b9 Thu, 25 Jun 2026 23:14:43 +0000 要适应在“悬而未决”状态下生活 https://www.douban.com/group/topic/489613951/?_spm_id=MjYwNjE2OTQ5 要适应在“悬而未决”状态下生活

作者：Catpuccino_

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