豆瓣｜『内在力量』研究中心 https://www.douban.com/group/714388 Sat, 20 Jun 2026 04:46:40 +0000 Rss Everything 360 598e7ed9bcf5c4e2177ae64f38937983 Fri, 19 Jun 2026 17:44:48 +0000 【活动】留言赠书啦～读《边界力》一起聊聊人生中说“不”的时刻 https://www.douban.com/group/topic/490584436/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【活动】留言赠书啦～读《边界力》一起聊聊人生中说“不”的时刻

作者：莫西吉雍

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]]> 410ab978497e0b553cf0844147eeaa55 Fri, 19 Jun 2026 17:44:43 +0000 置顶">   精华 https://www.douban.com/gallery/topic/3390847/?sort=new">点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡</a> <span class="ending-time">（10天后结束）</span> </td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap" class="time">06-19 22:15</td> </tr> <tr class=""> <td class="title"> <span class="pl 置顶">   精华 莫西吉雍

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点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡 （10天后结束） 06-19 22:15 打开原帖

]]> 90d17cd1eebb884713659e68b8c793f8 Wed, 17 Jun 2026 23:20:03 +0000 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例 https://www.douban.com/group/topic/212109159/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例

作者：莫西吉雍

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]]> ffd3f7b5dd391c5b92971229956f8e02 Wed, 17 Jun 2026 23:20:02 +0000 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除 https://www.douban.com/group/topic/213430619/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除

作者：莫西吉雍

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]]> ca7f7611a2c60d1a6957c7fad0bc7e4c Wed, 17 Jun 2026 23:19:54 +0000 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记 https://www.douban.com/group/topic/205182633/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记

作者：莫西吉雍

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]]> 6312f567b9c003f1d5e364182422641e Wed, 17 Jun 2026 23:19:47 +0000 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦 https://www.douban.com/group/topic/262770671/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦

作者：莫西吉雍

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]]> bc3a75eced37e91887941273a1cf6ea8 Wed, 17 Jun 2026 23:19:40 +0000 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写 https://www.douban.com/group/topic/215661673/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写

作者：莫西吉雍

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]]> 8285828705c45143bc8699a1dbdb5d4e Wed, 17 Jun 2026 23:19:36 +0000 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~ https://www.douban.com/group/topic/219894972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~

作者：莫西吉雍

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]]> 2636f76917ff4ca202ac0838b400af45 Wed, 17 Jun 2026 23:19:30 +0000 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子 https://www.douban.com/group/topic/206977972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子

作者：莫西吉雍

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]]> 44b12ca25bff745afcf5e639212c959a Wed, 17 Jun 2026 23:19:26 +0000 “围棋思维”帮我戒掉了坏习惯 https://www.douban.com/group/topic/490713620/?_spm_id=MjA3MTk3NTg1 “围棋思维”帮我戒掉了坏习惯

作者：孔迎

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]]> 5abbbed70cc033ab7bb79685e7de83bf Fri, 19 Jun 2026 17:44:37 +0000 爱你并不能让一个低能儿突然变得优秀 https://www.douban.com/group/topic/491309077/?_spm_id=Njg3MzUwMzU 爱你并不能让一个低能儿突然变得优秀

作者：舒舒尔

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]]> a02c94615856cd2bc789f478ecf60b72 Sat, 20 Jun 2026 04:46:17 +0000 认知提升:先成为水，再成为自己 https://www.douban.com/group/topic/491338185/?_spm_id=Mjk1MTc3NzM4 认知提升:先成为水，再成为自己

作者：初初的解剖日记

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]]> 2a0fc67115eb0406d3fde43d35bda1a1 Fri, 19 Jun 2026 09:07:25 +0000 当代人的柳比歇夫困境：时间轴与时间流向 https://www.douban.com/group/topic/491214481/?_spm_id=MjE0Nzg0NTI0 当代人的柳比歇夫困境：时间轴与时间流向

作者：周奎霓

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]]> 97da79c7d03e82254e6807a83ff605f7 Sat, 20 Jun 2026 03:28:46 +0000 对于高敏感爱内耗人士的人来说低强度坚持才是最重要的 https://www.douban.com/group/topic/481289404/?_spm_id=MjM1ODU3NTg4 对于高敏感爱内耗人士的人来说低强度坚持才是最重要的

作者：第二个Xx12

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]]> f381dcc1267624aef0fdd8ddebe6c3d7 Wed, 17 Jun 2026 23:18:56 +0000 我是怎么让自己无聊的生活充实起来的？ https://www.douban.com/group/topic/490869593/?_spm_id=MjAzNjI0OTEy 我是怎么让自己无聊的生活充实起来的？

作者：胡要归

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]]> 1033cc08839cadd5a284a85fad18dc51 Fri, 19 Jun 2026 10:37:22 +0000 遭遇双重情感背叛后如何面对人生课题？ https://www.douban.com/group/topic/490809103/?_spm_id=MTUxMjI3NzUw 遭遇双重情感背叛后如何面对人生课题？

作者：Alone.

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]]> 2523c2cb93542a0906dfbfa69c2a2ee1 Fri, 19 Jun 2026 10:37:30 +0000 让你不舒服的到底是什么 https://www.douban.com/group/topic/491235571/?_spm_id=MTAyNzg2NTM 让你不舒服的到底是什么

作者：星

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]]> 21d2e3d2e31e543788dcd2ab5c550548 Sat, 20 Jun 2026 03:20:09 +0000 38岁未婚，我为什么还在为生育留后路？ https://www.douban.com/group/topic/489412097/?_spm_id=MjU4NjU3ODIy 38岁未婚，我为什么还在为生育留后路？

作者：内在肌肉

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]]> 508ffdd6eb08569caeea6452ab72e406 Sat, 20 Jun 2026 03:28:39 +0000 96年单身未婚:我决定删光交友APP，让内心重归宁静 https://www.douban.com/group/topic/487333424/?_spm_id=MTc3NjY4MjE3 96年单身未婚:我决定删光交友APP，让内心重归宁静

作者：何微

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]]> 122bade72ae43148e0cc911f22eb1dcd Sat, 20 Jun 2026 03:28:30 +0000 内耗人士求生手册 https://www.douban.com/group/topic/296818196/?_spm_id=MjAyMTM3NjA5 内耗人士求生手册

作者：吴竹

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]]> 3e31e49ab24df3bdfb07e173b399e4c3 Thu, 18 Jun 2026 08:35:50 +0000 我一定要好好的保护自己的注意力 https://www.douban.com/group/topic/491125669/?_spm_id=MjU0Nzc0Njg4 我一定要好好的保护自己的注意力

作者：吃吃吃!!！

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]]> ed9fd1adb647a5654d19c2a6c5d1570a Fri, 19 Jun 2026 10:37:17 +0000 投了几百份简历才发现，求职焦虑不是因为你不够努力（附求职思路与技巧） https://www.douban.com/group/topic/491233297/?_spm_id=MTQwOTM2NDQz 投了几百份简历才发现，求职焦虑不是因为你不够努力（附求职思路与技巧）

作者：此方_love

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]]> bfebcabae8d123818d53667bd439b5d2 Sat, 20 Jun 2026 03:20:07 +0000 那个写1000字要3小时的初学者，现在成了别人的“嘴替” https://www.douban.com/group/topic/491322034/?_spm_id=Mjk0ODcyODA1 那个写1000字要3小时的初学者，现在成了别人的“嘴替”

作者：头孢呋辛

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]]> 41a8962d6c913e09515c8550155b377d Fri, 19 Jun 2026 10:37:50 +0000 📒我发现了提升主体性的重要方法 https://www.douban.com/group/topic/489591440/?_spm_id=MTMzMDAzMzcz 📒我发现了提升主体性的重要方法

作者：贾OneOne

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]]> 31229564021057020716a01f1043eb4c Fri, 19 Jun 2026 22:52:03 +0000 如何找到自己的天赋？ https://www.douban.com/group/topic/478252376/?_spm_id=NDYwNDg0ODg 如何找到自己的天赋？

作者：好吃持续高能

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]]> 965ac2cea67779554142fff66a7f44b0 Thu, 18 Jun 2026 16:34:36 +0000 发现自己是易多虑和思考爱好者后的修心方式 https://www.douban.com/group/topic/489555668/?_spm_id=MTAyNzAyNzA 发现自己是易多虑和思考爱好者后的修心方式

作者：对镜贴花黄

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]]> 250540f996e9848ab55a6abf981b4e9d Wed, 17 Jun 2026 23:19:12 +0000 面对恶意，到底是该反击还是视而不见？ https://www.douban.com/group/topic/490998083/?_spm_id=MjMxNjE1Nzgz 面对恶意，到底是该反击还是视而不见？

作者：Z

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]]> 430d0e75838c443b14afdbddbb865b7c Fri, 19 Jun 2026 17:44:24 +0000 人和工具的相互塑造 https://www.douban.com/group/topic/491296991/?_spm_id=MjU1NDUzMDYz 人和工具的相互塑造

作者：雁南飞

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]]> f4346c12ade94d1fd6d4d0b9327aad4a Wed, 17 Jun 2026 23:18:22 +0000 今天卸载了频繁用的社媒 https://www.douban.com/group/topic/488407766/?_spm_id=Mjc1OTM4MTQw 今天卸载了频繁用的社媒

作者：獨舞

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]]> 314b2fe4d764cf962ef16213a22dd8d3 Wed, 17 Jun 2026 23:18:43 +0000 为什么努力维系友谊反而事倍功半呢？总感觉别人心里并没有我的位置 https://www.douban.com/group/topic/489734316/?_spm_id=MTkyNTg1Mzk0 为什么努力维系友谊反而事倍功半呢？总感觉别人心里并没有我的位置

作者：Cici乔

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]]> 049caa6e1be95162bf49e46d17725aa8 Fri, 19 Jun 2026 17:44:14 +0000 心理状态波动过于剧烈以至于引起了我的怀疑，想问问大家也是这样吗？ https://www.douban.com/group/topic/490137360/?_spm_id=MjA4MzU3MDc0 心理状态波动过于剧烈以至于引起了我的怀疑，想问问大家也是这样吗？

作者：铄川river

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]]> fbc4e9f2f477cd3a0720b1c0a3b18730 Wed, 17 Jun 2026 23:16:26 +0000 用30天和手机“分手” https://www.douban.com/group/topic/490244255/?_spm_id=MjU4MjczMA 用30天和手机“分手”

作者：残月

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]]> 5edb1c32a0bbe35c10056a62c0337be5 Thu, 18 Jun 2026 02:10:18 +0000 我实践了一年的改命方法：别做人生的NPC https://www.douban.com/group/topic/473893060/?_spm_id=NDYwNDg0ODg 我实践了一年的改命方法：别做人生的NPC

作者：好吃持续高能

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]]> d642f452d11ac08d88d7d82cb56d89a4 Fri, 19 Jun 2026 17:05:00 +0000 熬过整合期，你就再也不是原来的那个你了 https://www.douban.com/group/topic/491252457/?_spm_id=MTU0NjIwOTYw 熬过整合期，你就再也不是原来的那个你了

作者：春哥

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]]> 3d285a7be08b4559bc07165380c8304e Fri, 19 Jun 2026 17:04:58 +0000 因为要达成一个目的，同时会伴随一点小损失，这个时候也应该去做 https://www.douban.com/group/topic/489883729/?_spm_id=Njg3MzUwMzU 因为要达成一个目的，同时会伴随一点小损失，这个时候也应该去做

作者：舒舒尔

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]]> c5fb7cd2ce6c79fad220eacef45395df Fri, 19 Jun 2026 10:37:55 +0000 我发现行动力低，是因为给事情设置了太高门槛 https://www.douban.com/group/topic/491244203/?_spm_id=MTU0MjU0MDY0 我发现行动力低，是因为给事情设置了太高门槛

作者：一颗会吉他的树

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]]> 39e011ae1d06c2a5c470805588d9622d Fri, 19 Jun 2026 10:37:42 +0000 28岁后靠几件小事，构建稳定内核 https://www.douban.com/group/topic/488213558/?_spm_id=Mjc2NTAwNzQ4 28岁后靠几件小事，构建稳定内核

作者：铁血事业大女人

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]]> 3192291191ce971aa921a7189f8013bc Wed, 17 Jun 2026 23:17:41 +0000 成为母亲后，我决定要活在当下 https://www.douban.com/group/topic/488934320/?_spm_id=MzM2MzU0Nzg 成为母亲后，我决定要活在当下

作者：Stefanie要勇敢

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]]> e178c41b8b778d87876f210e1af59a95 Thu, 18 Jun 2026 12:59:06 +0000 “为了孩子，我不离婚”——这是我听过的最大的谎言。 https://www.douban.com/group/topic/491154726/?_spm_id=Mjk1MTc3NzM4 “为了孩子，我不离婚”——这是我听过的最大的谎言。

作者：初初的解剖日记

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]]> baf6a5d76dc46e0e6013b8d3fc9c2090 Fri, 19 Jun 2026 10:37:36 +0000 思考与感悟｜别人怎么对待我们其实没那么重要 https://www.douban.com/group/topic/491238343/?_spm_id=MjQzMDE0NzAx 思考与感悟｜别人怎么对待我们其实没那么重要

作者：雅桐22

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]]> 6cbd8548c7f7794174898045ed876526 Fri, 19 Jun 2026 09:07:43 +0000 上山就是上山，砍柴就是砍柴 https://www.douban.com/group/topic/491221940/?_spm_id=MjgyMDg4NDYy 上山就是上山，砍柴就是砍柴

作者：moment

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]]> f038ad24148dfdfbda44eaa63c704f82 Thu, 18 Jun 2026 16:34:24 +0000 直面恐惧，才能释怀，才能前进 https://www.douban.com/group/topic/491190578/?_spm_id=MjI0NjIzODE1 直面恐惧，才能释怀，才能前进

作者：JXU3OTQYV77E

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]]> abe17407c793b9358e8f089526e8bf4d Fri, 19 Jun 2026 09:07:41 +0000 或许需要改变的从来不是性格，而是行动 https://www.douban.com/group/topic/356487464/?_spm_id=Mjc0NTg4MDIx 或许需要改变的从来不是性格，而是行动

作者：momo

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]]> 40a75a04310bbe833831e0772312490a Fri, 19 Jun 2026 09:07:32 +0000 端午安康呀 https://www.douban.com/group/topic/491221462/?_spm_id=MTQxNjk3OTgx 端午安康呀

作者：盖茨比

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]]> 56fd49d1136ec4cd38ef0f68334222e0 Fri, 19 Jun 2026 09:07:18 +0000 当下就是最好的解决办法 https://www.douban.com/group/topic/491220240/?_spm_id=MTU0MjU0MDY0 当下就是最好的解决办法

作者：一颗会吉他的树

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]]> ea47525134a947cc28f0d9f18795ee54 Fri, 19 Jun 2026 09:07:18 +0000 两天，从透明到团宠 https://www.douban.com/group/topic/491219382/?_spm_id=Mjk0NjE5NDc0 两天，从透明到团宠

作者：Me

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]]> 2422fe8bbbcadec701066db7d9d72c3c Thu, 18 Jun 2026 08:35:56 +0000 手里有把锤子，看什么都是钉子 https://www.douban.com/group/topic/490715317/?_spm_id=MjU4NjU3ODIy 手里有把锤子，看什么都是钉子

作者：内在肌肉

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]]> c1960e07e8b7d294018e9f1e472f9ba5 Thu, 18 Jun 2026 16:49:08 +0000 不存在“原因” https://www.douban.com/group/topic/491200989/?_spm_id=MjYyNDg5Nzg1 不存在“原因”

作者：KKM小怪

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]]> 6d83ab74f9a4b7bd3d0b09191c2a7791 Thu, 18 Jun 2026 08:36:02 +0000 修复前额叶 https://www.douban.com/group/topic/491134693/?_spm_id=MjkzMjEyNjY4 修复前额叶

作者：分享毒瘾戒断树

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]]> c70af21abc69e2dc322ff05b8081ffd8 Fri, 19 Jun 2026 09:07:11 +0000 无法松弛？如何判断自己是否深受社达教育的影响 https://www.douban.com/group/topic/491214546/?_spm_id=MTk5NTI2NTg 无法松弛？如何判断自己是否深受社达教育的影响

作者：zoeyiyi

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]]> 01b47504f02d01f386e0d6babe5cc79d Fri, 19 Jun 2026 04:26:23 +0000 第一天记录 https://www.douban.com/group/topic/491213474/?_spm_id=MjEwMjg3NDMz 第一天记录

作者：时光

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]]> 61f0911e9722699648ea6c536f163b9d Thu, 18 Jun 2026 21:46:30 +0000 摆脱“等我有钱了”的魔咒——从被钱淹没，到引它入渠 https://www.douban.com/group/topic/491206614/?_spm_id=MTAzNTE2Nzkz 摆脱“等我有钱了”的魔咒——从被钱淹没，到引它入渠

作者：录瑶

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]]> eea25303b1248b37b23a6cb939f8617f Thu, 18 Jun 2026 16:34:41 +0000 今天令我觉得自己有点厉害没有想象中弱小的事情 https://www.douban.com/group/topic/490507679/?_spm_id=MjExNDc1OTc3 今天令我觉得自己有点厉害没有想象中弱小的事情

作者：未来已来

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]]> 635e0f51120ac52c334a93cec2ba5bdf Thu, 18 Jun 2026 16:34:22 +0000 5.19更新-神经可塑性反内耗：内耗是顶级负能量，要去改写大脑惯性 https://www.douban.com/group/topic/487155760/?_spm_id=MTY1MDM0ODcy 5.19更新-神经可塑性反内耗：内耗是顶级负能量，要去改写大脑惯性

作者：Renée

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]]> b172a0b875e5eee2155278af0057121f Thu, 18 Jun 2026 16:34:16 +0000 墙缝里的晚安信 https://www.douban.com/group/topic/491182649/?_spm_id=MjY4OTg0Nzk0 墙缝里的晚安信

作者：周花田

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]]> c5aa9e75b70fa1a0e1da4e9333956da9 Thu, 18 Jun 2026 16:34:09 +0000 过度极简：别让省钱消耗你的人生 https://www.douban.com/group/topic/329454297/?_spm_id=MTc1MzI3Mjc2 过度极简：别让省钱消耗你的人生

作者：Ocean树

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]]> 08a989815500931d7929bf596f0bf02a Wed, 17 Jun 2026 23:17:29 +0000 我认识到了为什么自己会陷入虚无、什么都不想做 https://www.douban.com/group/topic/490670177/?_spm_id=MjIwNDk4MDA2 我认识到了为什么自己会陷入虚无、什么都不想做

作者：MollyShrimpie

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]]> bedcf29a693f9d0cedfb11f2e18450cf Thu, 18 Jun 2026 16:16:33 +0000 女性遇事更容易情绪化吗？打车小事引发自省 https://www.douban.com/group/topic/491174733/?_spm_id=Mjk0ODcyODA1 女性遇事更容易情绪化吗？打车小事引发自省

作者：头孢呋辛

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]]> dc2fd41d3902a787192d2cea9ed8f7b1 Wed, 17 Jun 2026 23:17:34 +0000 端午安康 https://www.douban.com/group/topic/491070853/?_spm_id=MTY1MzMzNDkw 端午安康

作者：珊珊影动

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]]> f07cb1f5df1806d26a8fa6ea5997424b Wed, 17 Jun 2026 23:19:07 +0000 求一个拯救失眠的办法 https://www.douban.com/group/topic/491112682/?_spm_id=Mjg5NTI2OTY4 求一个拯救失眠的办法

作者：鹧鸪鸟乱飞

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]]> 92d1ad916e1ef26ff116b05e20a14ff1 Wed, 17 Jun 2026 23:18:17 +0000 见过世界之后，世界还能给我什么？ https://www.douban.com/group/topic/491043237/?_spm_id=MTM0NDcxMzk3 见过世界之后，世界还能给我什么？

作者：等等看

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]]> b0be03bf6dd64c8224a910bb7cecfa15 Thu, 18 Jun 2026 12:59:13 +0000 用神经科学、社会学看穿社会规训 https://www.douban.com/group/topic/490413869/?_spm_id=MTY1MDM0ODcy 用神经科学、社会学看穿社会规训

作者：Renée

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]]> 2fef3a1b8594c0514c0ec9b349cdfbbd Thu, 18 Jun 2026 12:59:04 +0000 害怕犯错是拒绝成长的开始 https://www.douban.com/group/topic/491148926/?_spm_id=MTY4MjA2NDA0 害怕犯错是拒绝成长的开始

作者：明天周六不休息

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